夏天要怎样预防月经失调的出现
作者:天津渤海 发布时间:2016-07-12 09:52

   夏天要怎样预防月经失调的出现?在出现月经失调的时候,大家并不是很重视,这样的做法是错误的,如果月经失调长时间不能得到治疗的话,会引起很多疾病的出现,尤其是在夏天的时候,大家一定要保护好自己。那么,夏天要怎样预防月经失调的出现?

 

  一、忌过食生冷:行经之时过食生冷饮食,容易损伤脾之阳气,使气血运行不畅。或因寒的收引,使血海不能按时满盈,而致月经延期。这是夏季预防月经不调的较好办法之一。

 

  二、忌劳逸失度:妇女长时间地从事体力劳动,尤其是在经期,就会耗伤肌体正气,或长时间从事繁重的脑力劳动,就会导致阴血暗耗,二者皆可使月经不调。如果过度安逸,就会使气血运行不畅,体质逐渐减弱,也可发生月经不调。

 

  三、忌房事不节:房事不节,肾中精血就会亏少,月经就会受到影响。若是在经期行房事,危害就更大了,轻者感染出血,严重者会因为大出血而死亡。

 

  四、忌情志抑郁:情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。日常预防月经不调的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等。这是由于情绪抑郁可使妇女血行不畅,冲任受阻,而致月经不调,尤其是经期的情绪变化,对月经的影响就更大了。

 

  五、忌食刺激性食物:月经不调在中医看来与血热有关,而刺激性的食物有着助阳生火的作用,可使冲任不固,致使月经先期而下,这也是预防月经不调要注意的。

 

  上面介绍的就是月经失调这种疾病的预防方法,大家应该有了初步的认识。已经患上月经失调的朋友,更要注意上述几点,这样的话,才能避免病情的加重,如果可以选择一些正规的医院去治疗的话,我想大家肯定可以尽快的恢复健康的。